我國中醫(yī)藥學(xué)對(duì)疾病的防治歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，內(nèi)容博大精深，具有完整的理論體系及豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)?！端貑枴酚涊d：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也?！泵鞔_提出了中醫(yī)藥以“預(yù)防為主”的思想，對(duì)中醫(yī)腫瘤的臨床合理治療以及腫瘤的預(yù)防復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移等相關(guān)方面都有著十分重要的指導(dǎo)意義。

據(jù)市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科張帆主任介紹，中醫(yī)防治腫瘤應(yīng)充分發(fā)揮中醫(yī)學(xué)術(shù)特色，確立和制定各種防瘤保健措施的指導(dǎo)思想?！吧瞎ぶ挝床　保嗅t(yī)從整體思想出發(fā)，將腫瘤發(fā)生、發(fā)展看成一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，并將防治腫瘤的學(xué)術(shù)思想貫穿于腫瘤治療的方方面面，具體包括“無瘤先防”、“已病防變”、“既瘤防進(jìn)”、“瘥后防復(fù)”、“三因制宜防治腫瘤”等方面的內(nèi)容。

合理調(diào)配飲食

?? 對(duì)于腫瘤患者的預(yù)防保健，合理的飲食搭配是關(guān)鍵。張帆主任指出，飲食不當(dāng)是引發(fā)腫瘤的又一重要因素，霉變及燒烤食物均含有致癌毒物，宜不吃或少吃。合理飲食以“節(jié)制飲食”為原則，既要注意葷素搭配，避免過食膏梁厚味，又要克服不良飲食習(xí)慣。日常飲食要有節(jié)制，不要吃辛辣、油炸、燒烤、腌漬和霉變腐爛的食物，不吃過冷過硬過熱的食物，吃飯要細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜和水果，注意飲食搭配，制定以植物性為主、動(dòng)物性為輔的防癌健康食譜。特別需要強(qiáng)調(diào)的是防止饑飽失常，尤其晚餐量宜少 “人欲壽長久，晚飯需緘口”。因?yàn)橥黹g日落西山，陽衰陰盛，人體陰陽隨之變化，脾胃運(yùn)化功能較中午減弱，若攝入過多食物，一則徒增負(fù)擔(dān)， “飲食自倍，腸胃乃傷” ；二則晚間人體代謝緩慢，非但營養(yǎng)吸收不佳，能量不易消耗，化為痰濕積存體內(nèi)，使身體發(fā)胖，變生他病。此外，可用食療適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化營養(yǎng)素，如VC、胡蘿卜素，多吃含有 VE、植物活性物質(zhì)的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥。

適度體育鍛煉

據(jù)張帆主任介紹，體育鍛煉能促進(jìn)氣血流暢，使筋骨強(qiáng)健、臟腑健旺，只有保持強(qiáng)健的體魄，才能增強(qiáng)抗腫瘤能力。需要強(qiáng)調(diào)的是，體育鍛煉應(yīng)以“勞逸結(jié)合、持之以恒”為要點(diǎn)，不同人體質(zhì)有強(qiáng)弱，體力有大小，勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自己的實(shí)際情況，量力而行，不可用力過度，運(yùn)動(dòng)也要適可而止，以稍事休息后身體即可恢復(fù)為宜。同時(shí)要保持恬淡虛無，清心寡欲，樂觀向上的心態(tài)，處理好各方面的壓力，心態(tài)平和，這樣才能精神內(nèi)守，體質(zhì)強(qiáng)健，有效的防治腫瘤。

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